Craze Energy Shot della 6Pak Nutrition è un integratore pre workout liquido a rapidissimo rilascio ematico, che contiene beta alanina, caffeina, taurina e colina, utili a migliorare sensibilmente la prestazione, la resistenza, la forza e la concentrazione mentale, ma anche per mezzo del pompaggio muscolare.

Attenzione perchè Craze Shot contiene quasi 300mg di caffeina pura, quindi non andrebbe assunto la sera in quanto potrebbe dare problemi di insonnia, tremori e tachicardia, anche se queste manifestazioni, oltre ad essere assolutamente innocue in soggetti sani, sono di entità molto soggettiva. 

I primi due effetti che sperimenterai con Craze Shot sono relativi alla presenza della beta alanina, 2,5g, un amminoacido che svolge due importanti funzioni metaboliche:

• è un precursore dell’ossido nitrico, sostanza che promuove il pompaggio per mezzo di un maggiore afflusso di sangue nella muscolatura che porta anche a migliorati livelli nutrizionali e quindi alla catalizzazione delle reazioni chimiche che conducono alla produzione di energia, ma anche al recupero e quindi alla crescita muscolare;
• agisce come buffer mediando il rilascio della carnosina, un dipeptide che riducendo gli ioni di idrogeno contenuti nel lattato a livello dei muscoli, evita il cedimento muscolare anticipato provocando il quasi totale utilizzo delle scorte energetiche, fattore molto interessante visto che di solito al sopraggiungere dell’impossibilità contrattile, le su dette scorte non sono state consumate per più del 40%.

Da sapere che l’effetto sulla carnosina inizierà a manifestarsi soltanto dopo circa tre settimane di utilizzo, mentre quello sull’ossido nitrico è praticamente istantaneo. Inoltre è presente la taurina, altro precursore del nitric oxide e che quindi andrà a amplificare il pompaggio dei muscoli durante l’allenamento.

La caffeina stimola il rilascio di adrenalina che aumenta il battito cardiaco, l’ossigenazione dei muscoli e la soglia di attenzione mentale.

• agisce sul pompaggio e sulla resistenza fisica;
• migliora l’intensità di allenamento;
• promuove la concentrazione mentale.